Manfaat Kubis

Ni mimin kasih info terbaru
" Waahh… Manfaat Kubis, Bisa Mencegah Kanker "

Kubis ( Brassica oleracia ) ataujuga dikenal sebagai kol, ternyata
bermanfaat mencegah kanker,ungkap ilmuwan yang meneliti tentang masalah tersebut.
Kanker adalah penyakit mengerikan yang memerlukan waktu untuk
penyembuhannya.
Namun, gaya hidup sehat dikatakan dapat
mencegah seseorang mengidap penyakit ini. Salah satunya adalah
dengan memakan hanya makanan yang sehat seperti sayuran dan
buah-buahan yang kaya
kandungan antioksidan, seperti yang ada didalam kubis.
Antioksidan menurut penelitian mampu melawan pertumbuhan sel
karsinogen alias sel yang
menyebabkan kanker tumbuh. Pada kubis, terdapat juga zat bernama
glucosinolates yang manfaatnya hampir sama dengan antioksidan,
yaitu melawan sel karsinogen.
Tak hanya pada kubis yang biasa
kita temui di Indonesia, yaitu kubis
besar, namun manfaat tumbuhan serumpun dengan kubis pun sama.
Misalnya brokoli, kembang kol, kecambah brussels, semua mengandung zat berguna untuk anti
kanker tersebut.
Manfaat lain dari kubis selain mencegah kanker adalah ia juga mampu membantu meningkatkan
sistem imun tubuh, karena
kandungan vitamin C-nya. Juga menguatkan tulang, sebab kalsiumnya yang juga tinggi.

Pada dasarnya mengkonsumsi
semua jenis sayur dan buah sangat bermanfaat bagi kesehatan, jadi pesen mimin
jangan pernah lewatkan porsi sayur pada setiap waktu makan Anda agar tubuh lebih sehat dan kuat..

Semoga bermanfaat